برچسب: بهبود خواب گردشگران

    توصیه های بسیار مهم بهداشتی برای رفع بی خوابی و بهبود خواب گردشگران بهترین و درست ترین روش درمان بی خوابی، شناخت علت و چگونگی درمان آن می باشد، این ناراحتی ممکن است در مسافرت ها و دوران عادی زندگی پیش آید، لذا توصیه می گردد به نکات ذیل توجه نمایید: 1- از…