برچسب: تناسب اندام در پرواز

در طول پرواز مسافتهای طولانی، خودتان را فعال نگه دارید، نه اینکه بدن شما به حرکات زیادی نیاز داشته باشد، بلکه به پایین آمدن خطر لخته شدن خونتان کمک می کند ( که ترومبوز عمقی وریدی DVT شناخته شده است). به راحتی می توانید روال مشخص شده در ای مقاله را دنبال کنید تا انعطاف […]