برچسب: دانستنی های گردشگری

  چک لیست زیر با شرحی که بر هر یک نوشته شده به ما در یک سفر خوب کمک می‌کند. *پیش از سفرهای چندروزه از پرداخت فیش‌های آب، برق، گاز و به ویژه تلفن همراه مطمئن شویم تا هنگام سفر یا بازگشت دچار قطع آن‌ها نشویم. *اگر تنها سفر می کنیم مقصد و جزئیات سفر […]

  آماده سفر به ساحل شوید در روزهای گرم تابستان رفتن کنار دریا و تنی به آب زدن یکی از بهترین و دلچسب ترین تفریحات است. برای اینکه در کنار ساحل راحت باشیم و از آفتاب و دریا هم اندازه بهره بگیریم باید و سایل لازم را همراه داشته باشیم. یعنی باید بدانیم چه وسایلی […]

میزان بار مسافری در هر پرواز بسته به مدت پرواز، داخلی و خارجی بودن آن و همچنین نوع خطوط هوایی متغیر است. میزان بار مجاز هر مسافر در بلیط او صریحاً در قسمت وزن بار (baggage weight) ذكر شده است. لازم به ذكر است وزن هر بسته یا چمدان شما نباید بیش از 30 كیلوگرم […]

  هر وسیله ای امکان خرابی و معیوب شدن دارد٬ دوچرخه نیز از این قاعده مستثنی نیست. پس چه بهتر که خود را برای رفع خرابی و یا عیوب احتمالی آماده سازیم. در طول سفر ممکن است دوچرخه شما درفاصله ای دور از شهر خراب شود و شما به تعمیرگاهی که قطعه یدکی و تجهیزات […]

  در طول زندگی برای همه خطراتی پیش می آید که افراد که با آموزش هایی که قبلاً دیده اند و یا با راهنمایی دیگران با آن خطرات به مقابله می پردازند. در برابر هر خطر٬ ابزار مقابله با آن وجود دارد که شخص با انتخاب صحیح آن ابزار می تواند از خود محافظت کند. […]

  در سفر با دوچرخه ممکن است حادثه و یا بیماری برای دوچرخه سوار پیش بیاید که نیاز به درمان فوری باشد. به دلیل نبود امکانات کافی در اکثر جاده ها و عدم دسترسی سریع به اورژانس و یا مرکز درمانی٬ به همراه داشتن یک کیف کمک های اولیه کامل برای هر سایکل توریست الزامی […]

  بعد از هر رکاب زدن طولانی و پس از فرا رسیدن شب٬ بدن دوچرخه سوار شدیداً به استراحت در یک جای تقریباً راحت٬ به دور از مزاحمت حشرات٬ گرد غبار و سرما نیاز دارد. این رفاه و آسایش نسبی در سایه انتخاب درست لوازم کمپینگ یا همان شب مانی صورت می پذیرد تا دوچرخه […]

  برای بدست آوردن انژی از دست رفته٬ بدن نیاز به صرف غذا و نوشیندی گرم و پر انژری دارد. که جهت تهیه این غذا و نوشیدنی وسایلی نیاز است تا بتوان غذایی و یا نوشیدنی آماده شود. ۱- اجاق گاز و ماده سوختنی مرتبط ۲- کبریت و فندک ۳- تابه و یا یک قابلمه […]

  بدن یک دوچرخه سوار به علت فعالیت شدیدی که دارد مدام در حال از دست دادن آب٬ املاح و انرژی است. برای تامین مجدد این آب از دست رفته٬ دوچرخه سوار باید به مقدار زیادی حتی در حین حرکت آب مصرف کند. آب نقش خیلی حیاتی در سلامت فرد ایفا می کند٬ بطوری که […]

آمادگی کوچک قبل از رفتن به راهی طولانی قبل از اینکه به سفر و ماجراجویی بروید تمام مشکلاتی را که در سفر با ان مواجه خواهید شده را بررسی کنید . سپس برنامه ریزی کنید و اماده سفر شوید.   تصمیم گیری اینترنت: وب سایتها و وبلاگهای مسافرتی منبع فوق العاده ای برای تصمیم گیری […]

    توصیه های بسیار مهم بهداشتی برای رفع بی خوابی و بهبود خواب گردشگران بهترین و درست ترین روش درمان بی خوابی، شناخت علت و چگونگی درمان آن می باشد، این ناراحتی ممکن است در مسافرت ها و دوران عادی زندگی پیش آید، لذا توصیه می گردد به نکات ذیل توجه نمایید: 1- از […]

تحرک داشته باشید یکی از نکات بسیار مهم در پروازهای بلند مدت این است که در طول این سفر تحرک داشته باشید. زمانیکه نشستن شما روی صندلی طولانی میشود گردش خون بدنتان ضعیف می شود. برخی از شرکت های هواپیمایی راهنمایی هایی جهت انجام حرکاتی در صندلی مانند چرخاندن مچ ها و یا حرکات کششی […]