قالب وردپرس درنا توس
خانه / اختصاصی سایت / ارسالی کاربران / معرفی کتاب (کوه پیمایی و طبیعت گردی)

معرفی کتاب (کوه پیمایی و طبیعت گردی)

معرفی اختصاصی از سایت گردشگری ایران (www.gardeshgariiran.ir)

پیاده روی در مرتعی سرسبز در یک روز بهاری، قدم زدن بر روی شن های روان کویر، شنیدن صدای خش خش برگ های پاییزی جنگل، عبور از رودخانه سرد در گرمای طاقت فرسا، تجربه سکوت و تاریکی مطلق در اعماق غار، پیمایش دامنه های پر از گل و گیاه و کوه پیمایی تا  رسیدن به قاره ی سترگ، قسمت عمده ای از سبک زندگی کوهپیمایان و طبیعت گردان را تشکیل می دهد. در این کتاب با قبایل و اصول کاربردی در زمینه های مختلف کوهپیمایی و طبیعت گردی آشنا می شوید. پرداختن به هریک از فعالیت های پیش گفته، اگر همراه آموزش صحیح باشد،هم لذت شما را بیشتر می کند و هم موجب پایداری فعالیت شما می شود.

آنچه در این کتاب می خوانید…

پوشاک و وسایل ضروری

لایه بندی لباس،انتخاب لباس در شرایط آب و هوایی مختلف، مراقبت از لباس و کفش، ساختار کفش،انواع جوراب و کفش، انواع کوله پشتی، تنظیم اندازه کوله، چیدمان کوله،انواع چادر، مراقبت از چادر، تعمیر چادر، ویژگی های کیسه خواب، ساختار و دمای کیسه خواب، تجهیزات پخت و پز، وسایل ضروری دیگر، کیف بقا و کمک های اولیه، وسایل نظافت شخصی، وسایل فنی.

برنامه ریزی برای حرکت

ارزیابی اطلاعات و انتخاب مسیر، مجوز عبور و نقشه ی منطقه، انتخاب گروه، اجرای برنامه در خارج از کشور، استفاده از باربر و راهنما، آمادگی جسمانی، پیشنهاد وعده های غذایی مختلف، تغذیه مناسب، ترکیبات مواد غذایی.

در طول مسیر

سیستم گام استراحت، خوردن وآشامیدن، جلوگیری از اسپاسم ، مراقبت از پا، طبیعت گردب با کودکان، کتاب های کودک، استفاده از نقشه و قطب نما، انواع جهت یابی، کوه پیمایی در مسیر های دشوار، عبور از مسیرهای سنگی، شن اسکی، رودخانه، مسیرهای برفی، یخی و باتلاق ، شرایط آب و هوایی مختلف، شناخت آب وهوا، پیش بینی آب و هوا، انواع ابرها، رعایت اصول ایمنی…

اردو زدن

اردو زدن در فضای باز، راه اندازی چادر، سرپناه های بین راهی، ایجاد سرپناه موقت، استفاده از ننو، غذا و آب در ارودگاه، آتش در ارودگاه، بهداشت فردی و محیطی، گیاهان دارویی و خوراکی…

چالش های پیش رو

ساخت سریع یک پناهگاه، کمبود آب، باران های شدید، رعد و برق، گرمای طاقت فرسا، رطوبت شدید، حرکت در مه، برف و هوای یخبندان، آتش سوزی در جنگل، طوفان و گردباد، پیدا کردن مسیر از طریق نقشه و حوادث طبیعی، برخورد با حیوانات…

کمک های اولیه

تاول ها، کبودی، بریدگی و خراشیدگی، گرفتگی عضلات، آفتاب سوختگی، نیش زدگی و گاز گرفتگی، مسمویت گیاهی، کمبود آب، گرمازدگی، خستگی، ارتفاع زدگی، صاعقه زدگی، یخ زدگی اندام ها، سرما زدگی عمومی بدن، برف کوری، جراحت، رگ به رگ شدن، پیچ خوردگی، اسپاسم عضلات، در رفتگی، شکستگی، خونریزی، شوک، بیهوشی، تنفس مصنوعی، CPR، وضعیت نقاهت…

پیاده روی در مرتعی سرسبز در یک روز بهاری، قدم زدن بر روی شن های روان کویر، شنیدن صدای خش خش برگ های پاییزی جنگل، عبور از رودخانه سرد در گرمای طاقت فرسا، تجربه سکوت و تاریکی مطلقدر اعماق غار، پیمایش دامنه های پر از گل و گیاه و کوه پیمایی تا  رسیدن به قاره ی سترگ، قسمت عمده ای از سبک زندگی کوهپیمایان و طبیعت گردان را تشکیل می دهد. در این کتاب با قبایل و اصول کاربردی در زمینه های مختلف کوهپیمایی و طبیعت گردیآشنا می شوید. پرداختن به هریک از فعالیت های پیش گفته، اگر همراه آموزش صحیح باشد،هم لذت شما را بیشتر می کند و هم موجب پایداری فعالیت شما می شود.  

مولفین : کارن برگر 

مترجم : سامان شاهین پور

پژوهش و نظارت: احمد نظری

ناشر: انتشارات مهرسا

تعداد صفحات : ۲۸۸ صفحه 

قیمت : ۲۵،۰۰۰ تومان 

وزن : ۴۹۰ گرم 

قطع : پالتویی 

نوع کتاب : رنگی 

نوع جلد : جلد سخت 

شابک : ۹۷۸-۶۰۰-۶۵۹۱-۵۷-۵

 

 

 

 

 

معرفی کتاب (کوه پیمایی و طبیعت گردی)

درباره ی زهرا مرادی (مدیر سایت)

من یک آدم کاملا عادی و معمولی هستم که عشق به کشورم ایران و گردشگری آن دارم که این عشق باعث شد این سایت را در سال ۱۳۹۲ با دوست عزیزم و یک تن از عزیزانم (حامی همیشگی این سایت) ، راه اندازی کنم.این سایت به هیچ نهاد دولتی، سازمان و یا شرکت خصوصی وابسته نیست و کاملا شخصی و خودجوش می باشد و هیچ پشتوانه ی مالی پشت این سایت وجود ندارد و تا الان با هزاران بالا و پایین های اقتصادی، این سایت را سرپا نگه داشتم و آن هم فقط به خاطر تعلق خاطر من به این سایت (مانند فرزندی برای من) و مهمتر از همه خدمت و آگاهی رسانی در زمینه گردشگری به مردم عزیز ایران می باشد. نمی دانم تا چه حد رضایت بازدیدکنندگان عزیز را فراهم کنم ولی تا آنجایی که در توانم باشد، به این کار ادامه خواهم داد.

مطلب پیشنهادی

معرفی کتاب ( آشنایی با توریسم چای (ایران): راهنمای کاربردی)

نویسنده: همیرا زمانی‌ فراهانی ناشر: مهکامه ۲۴۲ صفحه – رقعی (شومیز) – چاپ ۱ – …

۲ دیدگاه

  1. با سلام
    کتاب جالبی باید باشه
    به چه شکل میتوان خرید نمود؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *