قالب وردپرس درنا توس
خانه / اصطلاحات و مقالات / مقالات و دانستنی های گردشگری / ملزومات سفر با دوچرخه | مواد غذایی و آب
به کانال تلگرام سایت جامع گردشگری ایران بپیوندید

ملزومات سفر با دوچرخه | مواد غذایی و آب

ملزومات سفر با دوچرخه و مواد غذایی و آب

 

بدن یک دوچرخه سوار به علت فعالیت شدیدی که دارد مدام در حال از دست دادن آب٬ املاح و انرژی است. برای تامین مجدد این آب از دست رفته٬ دوچرخه سوار باید به مقدار زیادی حتی در حین حرکت آب مصرف کند. آب نقش خیلی حیاتی در سلامت فرد ایفا می کند٬ بطوری که خیلی از  گرفتگی های عضلانی و خستگی ها ناشی از تعریق بدن و از دست دادن آب بدن می باشد. جبران کمبود املاح و انرژی نیز با صرف مواد غذایی پر انرژی در وعده های بیشتر اما حجم کم صورت می پذیرد.

۱- آب

۲- ادویه (نمک٬فلفل٬ زنجبیل٬ دارچین٬ زیره سیاه٬ نعناع خشک)

۳- چای

۴- لیمو امانی

۵- قند و نبات

۶- بیسکوییت

۷- خرما٬ کشمش و توت خشک

۸- مواد غذایی خشک آماده (سوپ خشک آماده٬ هلیم و…)

منبع:

www.kooleposhty.com

www.clipartguide.com

ملزومات سفر با دوچرخه | مواد غذایی و آب

درباره ی زهرا مرادی

ما دو دوست و دو جوان هستیم و هر دو عشق به ایران و گردشگری ایران داریم طوری که این عشقمان ما را به این فکر انداخت که این وبسایت را باهم راه بیندازیم.نمیدانیم تا چه حد رضایت بازدید کنندگان عزیز را فراهم کنیم ولی ما عاشقانه این کار را ادامه خواهیم داد.دوستانی هستیم که بسیار دوستانه و عاشقانه از راه دور باهم در تعامل هستیم و این وبسایت را باهم مدیریت میکنیم.هدف ما و کار ما تنها به وب ختم نمی شود و در کنار وب کارهای دیگری در زمینه گردشگری و غیر گردشگری(مثل:گردشگری و برنامه ریزی شهری و…)را انجام می دهیم که تا حالا با کمک خدا موفق بوده ایم و امیدواریم در این وبسایت هم بتوانیم موفق عمل کنیم.

مطلب پیشنهادی

چگونه مسافر سازگار با محیط زیست باشیم؟

در رابطه با وضعیت زمین نگران باشید زیرا رد پای انسان در آن است.انسان ها …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *